Reitergymnastik

Es beginnt nicht im Sattel. Es beginnt in Dir. Reiten ist mehr als Technik, Hilfengebung und „richtig sitzen“. Es ist ein Dialog zwischen zwei Körpern – Deinem und dem Deines Pferdes. Nur wenn Dein Körper beweglich, stabil und fein abgestimmt ist, kann echte Kommunikation entstehen. Genau hier setzen unsere **Reitergymnastik Übungen** an. In 10 aufeinander abgestimmten Abschnitten erwarten Dich 45 Übungen – von Mobilisation und Dehnung über gezielte Kräftigung bis zur funktionellen Stabilität. Immer mit dem Ziel, Deinen Sitz feiner, unabhängiger und beweglicher zu machen. Du wirst durch jede Übung geführt – mit verständlichen Beschreibungen und unterstützenden Bildern. In Deinem Tempo und mit Raum zum Spüren und Verstehen. Du entwickelst mehr Beweglichkeit in den Schultern, Stabilität in Deiner Mitte und Losgelassenheit in der Hüfte. So lernst Du, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Spannungen früher zu erkennen und die Bewegungen Deines Pferdes besser mitzugehen. Denn ein ausbalancierter, beweglicher Reiter kann feiner auf sein Pferd einwirken und dessen Bewegungen besser begleiten, statt sie unbewusst zu blockieren. Reitergymnastik bedeutet deshalb nicht nur, etwas für Dich selbst zu tun – auch Dein Pferd profitiert davon. **Ruhig. Klar. Praxisnah.** Entwickelt von Reiterinnen für Reiterinnen – mit dem Wissen aus der Praxis und dem Gefühl für das, was im Sattel wirklich zählt. **Hinweis:** Bitte führe die Übungen sorgfältig und entsprechend Deiner körperlichen Möglichkeiten aus. Achte auf ein ausreichendes Warm-up und vermeide Überforderung. Die Herausgeberin übernimmt keine Haftung für Unfälle oder Verletzungen durch unsachgemäße Ausführung oder Überforderung. Menschen mit körperlichen Einschränkungen sollten vor der Durchführung fachlichen Rat einholen.